20220129

週末、久しぶりのジョギング。平日の昼間、駅から仕事場まで20分近く歩くことを習慣にし始めたので、運動不足の認識はあまりなかった。けれど、歩くのと走るのとではまた違うようで、すぐにバテた。気持ちは良いのだけれど、身体がついていかない感じ。習慣って、大事なんだな。毎日続けることの大事さを、言葉では何度も口にしていたはずなのに、どこか信じていなかった。