駒沢公園まで行き、ジョギングコースを走った。久しぶりだ。これまで何度か挑戦したけれど、サクッと行って1周まわって帰ってこれちゃう！と言い張れるほど近いとは言えず、三日坊主になっていた。このところは走ることが日課になっていたので、多少体力がついてきたという実感があった。久しぶりの一日休みの今日、昼間、思い切って行ってきた。
大木をすり抜けるように走るのはとても気持ちよく、これだったら続けられそうだ、と思った。もちろん暑いのだけれど、日陰に入ると気持ち良い。なにより、視界に入る緑が癒しの効果を与えてくれるようで、思ったより苦しくなく走り切ることができた。
平日は仕事もあるので、これまでどおり夜は10～20分程度。そして、予定のない休日に、駒沢公園まで行って長めに走る。新たなルーティンを身体にインプットすることができた。
