昨日からはじめました、RUNNINGカテゴリ。
来年2月末の本番、「東京が一つになる日」に向けて、
ぼくも３万２千人と一つになるべく練習を始めました。
コミュニティとかいろいろみていて、みんな毎日のように練習していると知り、
自分の身の程知らずさを実感してます。
計画があってはじめて結果が出る。
でも計画に無理があったら続かない。
ぼくに関しては、計画づくりに時間をかけすぎるとそれが原因で続かなくなるため、
ざっくりと本番までの計画を、それこそ走りながら設定した。
平日：朝、１５分程度、江戸川の河川敷をジョギング
休日：「友達と皇居２周」もしくは「江戸川の河川敷（行徳橋〜総武線高架下間往復）」をジョギング。双方ともに約１０キロ。
１２月〜：月に一度は２０キロ走る
１月〜：月に一度は３０キロ走る
２月：本番前に一度は４０キロ走る
こんな感じか。
こんな目標設定を頭に描きながら、今日は江戸川の河川敷を走りました。
上記計画内の「行徳橋〜総武線高架下」というのも、
今日走ってみてちょうど片道３０分だったので、だいたい１０キロだろうと想定。
休日はこれを続けてみようかな。
にしても、河川敷はにぎやかだ。
広場でポニーに乗る家族連れ。
野球やサッカーに励む少年達。
草原に寝転がる休日の家族。
マウンテンバイクでぼくを追い越すおじさん達。
そしてぼく同様、ジョギングをする人達（おばさんもいたな・・・）
そこでは様々な人達が様々な形で汗を流していた。
あらためて、いいところじゃん、この辺は、て思った。
あぁ、筋肉痛がひどい。
明日から続くか心配だ。
