久しぶりにジョギングを再開した。市川に引っ越してからは初めてだ。
しばらく前まで、「短い距離だけれど毎日走る」を習慣にしていた。その時は、走るたびに身体が軽く、走るのが楽になっていくのを感じて、毎日続けることの効果に驚いた。しかし、何かきっかけがあるとそうした習慣も潰えてしまう。またあまり運動しない生活になり、今に至る。
そこへ来て、運動することの大事さを本を読んで感じ直し、また走ることに決めた。自宅から数分歩き、江戸川沿いをひたすら走る。水のある場所を走るのは、論理的に説明できない心地よさがあって、楽しい。走り始めてわりとすぐに息が切れ、足が痛くなって、だいぶゆっくりなペースになったけれど、それでも満足のいく距離を走ることができた。帰宅してからGoogle Mapで距離を測ってみたら、往復で約4キロ走れたことが分かった。
毎日は難しいかもしれないけれど、例えば日曜日は必ず走るとか、不定期でもいいから数日に1回走るとか、朝、仕事へ行く前に走るとか、いろいろ試してみようと思う。
