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朝食をとる習慣を取り戻す

鏡に映った自分の身体をみて、食と運動には気を遣わなければマズイという不安を抱いた。新しい気持ちの赴くままに、元日、久しぶりに腕立て伏せをしたら、翌日には筋肉痛で、10回がやっとという状態。不安は増す。そして今日、久しぶりに体重計にのり、その不安は確信に変わった。

何をおいても、健康管理。尊敬する松浦弥太郎さんが言っていて、その通りだと思った。良い仕事をするために。仕事内容そのものを磨くことはもちろん、身体も磨きたい。そのためには、朝ご飯を食べて、夜がっつり食べるのをやめよう。

あとは、無理せず身体を動かせる、続けられる運動を、模索中。